青少年厌学拒学的心理疏导方法‌

作者：河南康复中心来源：日期：2025/4/28 15:51:22 人气：标签：

一、理解原因，建立信任‌ 倾听与共情‌ 避免批评指责，耐心询问孩子厌学的原因（如学业压力、社交困扰、家庭矛盾等）。用“我注意到你最近不太想去学校，能和我聊聊吗？”代替“你必须上学！” 识别深层问题‌ 学业困难‌：是否因学习跟不上、考试焦虑？社交压力‌：是否遭遇校园霸凌、同伴排斥？心理状态‌：是否伴随抑郁、焦虑等情绪问题？二、调整教育方式，减轻压力‌ 设定合理目标‌ 将大任务拆解为小目标，例如“每天先学习30分钟”，逐步增加时长。允许短期休息，避免过度施压。增强学习动力‌ 关联兴趣与学习：例如喜欢游戏的孩子，可通过编程或数学游戏引导学习。采用奖励机制（非物质奖励），如“完成作业后可以自由安排时间”。三、改善家庭与学校支持‌ 家校沟通合作‌ 与老师沟通，了解在校表现，协商调整作业量或教学方式。必要时申请心理辅导资源（如学校心理咨询师）。营造安全环境‌ 避免家庭冲突，父母需以身作则（如减少手机使用，共同阅读）。帮助孩子建立社交支持，鼓励参与兴趣社团或体育活动。四、专业干预与心理辅导‌ 心理咨询‌ 若厌学持续2周以上并伴随情绪低落、失眠等，需寻求心理咨询师或精神科医生帮助。短期替代方案‌ 与学校协商弹性上学（如半天制）、线上课程等过渡方案。关键原则‌ 不强迫‌：强制返校可能加剧抗拒，需以疏导为主。长期陪伴‌：恢复学习动力需要时间，家长需保持耐心。（若孩子出现自伤或极端行为，请立即联系心理危机干预热线！）

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河南康复中心简介

马丽主任医师，心理治疗师，原河南省人民医院阜外医院心理科主任医师，曈心心理诊室创始人，新郑市公立人民医院心理科特聘专家，郑州同心园康复中心技术督导

一、专业擅长：擅长各种心身疾病，睡眠障碍，抑郁症，强迫症，人格障碍等精神疾病的诊断和治疗，在青少年叛逆厌学，儿童多动症，儿童自闭症等领域有着丰富的临床经验。

曾于华中科技大学同济医院，北京宣武医院，武汉心理医院，中德心理医院、河南省精神病院多次进修学习。擅长认知行为治疗及以精神分析为取向的深层动力学心理治疗技能。在国家级、省级杂志上发表学术论文多篇；著作《前行有声—医生、患者、心理分析》。