2025年多动症儿童家庭训练方案
作者：河南康复中心 来源： 日期：2025/4/18 17:48:45 人气： 标签：
一、注意力专项训练 基础注意力提升 每日安排15-20分钟拼图、搭积木或下棋活动，从简单任务逐步增加难度（如从12片拼图升级至50片）。 通过筷子夹玻璃球、走独木桥等精细动作训练，同步锻炼手眼协调与专注力。 任务型专注训练 设定定时学习计划（如20分钟阅读/写字+5分钟休息），用沙漏或计时器强化时间概念。 采用朗读训练法，要求儿童大声朗读文章并减少漏字、错字，逐步提升准确率。 二、行为管理与规则建立 行为规范系统 制定可视化家庭规则表（如“安静完成作业”“整理个人物品”），搭配积分奖励机制（集满星星兑换奖励）。 对冲动行为采用“暂停角冷静法”，引导儿童在情绪爆发时到指定区域平复情绪。 替代行为强化 用正向行为替代多动行为（如用捏压力球代替敲打物品），并通过即时表扬强化积极表现。
感觉统合训练 每周3-4次平衡木行走、蹦床跳跃，每次40分钟，改善前庭觉与本体觉失调。 触觉脱敏训练：用不同材质物品（毛刷、海绵）进行皮肤接触游戏，降低触觉敏感度。 能量释放运动 每日安排1小时户外活动（骑自行车、轮滑、游泳），消耗过剩精力并提升协调性。 四、认知与生活技能培养 结构化生活管理 制定规律作息表（固定起床、用餐、学习时间），搭配时间管理工具（如彩色日程贴纸）。 分配简单家务（擦桌子、整理书包），培养责任感和自理能力。 认知策略训练 通过棋类游戏（围棋、象棋）锻炼逻辑思维与策略规划能力。 社交模拟训练：用角色扮演游戏学习轮流对话、分享玩具等社交技巧。 通过系统化、分阶段的家庭干预，可显著改善多动症儿童的核心症状，并促进其社会功能发展。 |
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河南康复中心简介
马丽 主任医师，心理治疗师，原河南省人民医院阜外医院心理科主任医师，曈心心理诊室创始人，新郑市公立人民医院心理科特聘专家，郑州同心园康复中心技术督导
一、专业擅长：擅长各种心身疾病，睡眠障碍，抑郁症，强迫症，人格障碍等精神疾病的诊断和治疗，在青少年叛逆厌学，儿童多动症，儿童自闭症等领域有着丰富的临床经验。
曾于华中科技大学同济医院，北京 宣武医院，武汉心理医院，中德心理医院、河南省精神病院多次进修学习。擅长认知行为治疗及以精神分析为取向的深层动力学心理治疗技能。在国家级、省级杂志上发表学术论文多篇；著作《前行有声—医生、患者、心理分析》。
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