注意力不集中有什么预防方法

作者：郑州新宇儿童中心来源：日期：2020/5/18 16:14:42 人气：标签：

　　老注意力不集中很可能是脆弱的神经，需要引起足够的重视造成的。
　　
　　如果学生注意力老不集中的症状长期发展存在，无法实现自我克服自己的话，就应该尽快进行社会心理健康咨询，请心理医生诊断方法是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行学习心理疾病治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
　　

　　注意力集中怎么办？防治方法有哪些？
　　
　　注意力不集中治疗和预防方法
　　
　　防治研究神经系统衰弱，最主要的一点是要对该病有正确的认识，坚定我们战胜各种疾病的信心。
　　
　　1：应建立有规律的生活制度，安排好自己的工作，学习和休息。学会科学使用大脑，防止过度的大脑疲劳。
　　

　　2：每天根据每个人的身体，兴趣爱好，适当参加体育锻炼，如玩游戏，体操等。
　　
　　3：进行社会必要的治疗，如食疗，针灸、理疗和气功等。

河南康复中心简介

马丽主任医师，心理治疗师，原河南省人民医院阜外医院心理科主任医师，曈心心理诊室创始人，新郑市公立人民医院心理科特聘专家，郑州同心园康复中心技术督导

一、专业擅长：擅长各种心身疾病，睡眠障碍，抑郁症，强迫症，人格障碍等精神疾病的诊断和治疗，在青少年叛逆厌学，儿童多动症，儿童自闭症等领域有着丰富的临床经验。

曾于华中科技大学同济医院，北京宣武医院，武汉心理医院，中德心理医院、河南省精神病院多次进修学习。擅长认知行为治疗及以精神分析为取向的深层动力学心理治疗技能。在国家级、省级杂志上发表学术论文多篇；著作《前行有声—医生、患者、心理分析》。

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